CAUSAS Y TRATAMIENTO DEL RONQUIDO - PURO TIP ----------------------------------------------------------

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miércoles, febrero 06, 2019

CAUSAS Y TRATAMIENTO DEL RONQUIDO


Los ronquidos son básicamente ruidos fuertes y ásperos que producen la mayoría de las personas cuando duermen. Los ronquidos son normales, sin embargo cuando son muy fuertes y van acompañados de malestares físicos, pueden ser señal de un trastorno cardíaco.

Cuando las personas duermen, los músculos de la garganta están relajados y la lengua se retrae en la boca. Esto provoca que el aire pase con fluidez a través de la boca y la nariz lo que trae como consecuencia que a la hora de respirar, las paredes de la garganta vibren y hagan ruido que no es otra cosa que el sonido del ronquido. 

Hay personas que son más propensas a roncar y esto tiene que ver con ciertos factores como pueden ser:

-La obesidad o sobrepeso

-Lesión en las fosas nasales

-Alergias o resfrios-Amigdalas y adenoides inflamados

-Tono muscular deficiente debido a una edad avanzada, a la ingestión de alcohol o uso de pastillas.

Para mas información, también puede consultar:

Cómo eliminar los ronquidos

PROBLEMAS ORIGINADOS POR LOS RONQUIDOS

-La persona que ronca, si lo hace muy fuerte y constante puede llegar a provocar molestia entre los demás miembros de la familia.

-La persona que ronca en forma mas intensa altera su sueño y al no descansar bien puede llegar a tener un alto grado de irritabilidad, además puede tener una presión arterial más alta.

-En caso de ronquidos mas ruidosos y permanentes durante el sueño la respiración ruidosa se puede interrumpir por momentos de cese de la respiración lo que se conoce como apnea del sueño que ya puede ser un mayor problema en la salud por lo que se debe consultar al medico para revisar nariz, boca, paladar, garganta y cuello.

CUIDADOS Y TRATAMIENTO DEL RONQUIDO

Como medidas generales para reducir los ronquidos se recomienda lo siguiente:

- Evitar la vida sedentaria, realizando ejercicios físicos diarios.

- Evitar el uso de pastillas, tranquilizantes oantihistamínicos, antes de acostarse.

- No consumir alcohol antes de acostarse.

- No cenar en gran cantidad antes de acostarse.

- Evitar demasiado esfuerzo físico antes de dormir.

- Dormir de preferencia de lado, antes que boca arriba.

- Procurar bajar de peso.

ATENCIÓN MEDICA

Se justifica ir a la atención médica que podría remitirle a un especialista cuando usted nota los siguientes síntomas:

-Cuando considera que los ronquidos son un problema que afecta su concentración, memoria y atención.

-Cuando se despierta por la mañanas, fatigado e irritable.
-Si se siente somnoliento todo el da.

-Si tiene dolores de cabeza al despertarse.

-Si ha aumentado de peso

-Si ha tratado otros tratamientos para el ronquido que no han servido.

-Si su pareja o algún familiar ha notado en usted durante la noche, episodios sin respiración, lo que se conoce como apnea.


-Igualmente si algún familiar le comunica que sus ronquidos son muy ruidosos y por momentos jadea y parece que se ahoga o asfixia. 


RELACIÓN DE LOS RONQUIDOS CON ENFERMEDADES GRAVES

Un especialista deberá determinar si los ronquidos pueden estar asociados con enfermedades graves tales como:

-Un infarto agudo del miocardio

-Un accidente cerebro vascular

-Hipertensión arterial.

En términos generales, se puede decir que en la población mundial el 40% de hombres y el 20% de hombres roncan con frecuencia, lo que puede aumentar con la edad.

Además los estudios también señalan que el 45% de la población adulta ronca ocasionalmente mientras que el 25% lo hace frecuentemente.





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